Viele Männer, insbesondere ältere Männer, fragen sich, wie sie ihre Potenz steigern können. In diesem Artikel werden wir versuchen zu verstehen, welche Methoden zur Potenzsteigerung verfügbar sind.
Wie kann man die Potenz bei Männern steigern?
Es gibt viele Möglichkeiten, die Potenz zu steigern: körperliche Bewegung, Medikamente, chirurgische Methoden.
Bei einer leichten Abnahme des sexuellen Verlangens können Abkochungen und Aufgüsse von Heilkräutern helfen. Zum Beispiel ein Sud aus Wiesenkleesamen. Für den Sud benötigen Sie 1 EL. ein Löffel Wiesenkleesamen und 200 ml Rotwein. Kochen Sie die Mischung eine halbe Stunde lang im Wasserbad. Oder ein anderer Aufguss: Einen Esslöffel Calamus-Rhizome mit einem Glas kochendem Wasser übergießen und ziehen lassen. Abseihen und trinken. Natürlich gibt es auch Medikamente, die uns die Pharmaindustrie anbietet. Das beliebteste Medikament ist seit vielen Jahren eines, das Ärzte Männern mit erektiler Dysfunktion empfehlen. Die Wirkung des Arzneimittels beruht auf einer Erweiterung der Arterien und einer Verbesserung der Durchblutung.
Ein anderes Medikament wirkt auf die gleiche Weise, hält jedoch länger an. Die Wirkung der Tabletten hält etwa 40 Stunden an.
Diese Medikamente sollten von Menschen mit Nieren- und Leberschäden, Herzproblemen, Anämie, Magengeschwüren und Blutgerinnungsstörungen mit Vorsicht eingenommen werden. Darf nicht von älteren Menschen oder Personen unter 18 Jahren verwendet werden. Nebenwirkungen: Schwindel und Gelenkschmerzen.
Wie kann man die Potenz einer Frau steigern?
Störungen des sexuellen Verlangens bei Frauen werden üblicherweise als Frigidität bezeichnet. Laut Statistik beunruhigt dieses Problem 25 % der Frauen. Frigidität ist häufiger mit psychischen Problemen verbunden, beispielsweise nach einer Vergewaltigung. Es ist schwer zu behandeln. Es kommt jedoch vor, dass die Ursache hormonelle Pathologien oder sexuell übertragbare Krankheiten, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Anämie, Wechseljahre und Depressionen sind.
Es gibt Medikamente zur Steigerung des sexuellen Verlangens bei Frauen, beispielsweise ein Mittel zur Steigerung der Libido bei Frauen. Dieses Mittel verlangsamt das Altern und erhöht die Fortpflanzungsfunktion. Im Körper einer Frau, die ein Medikament zur Steigerung der Libido bei Frauen einnimmt, wird nach und nach das normale Hormongleichgewicht wiederhergestellt. Das Arzneimittel enthält Guarana-Extrakt, Astragalus und Vitamin E, das zu Recht als Vitamin der Jugend bezeichnet wird.
Beliebt sind auch Massageöle und Gleitmittel. Zum Beispiel Massageöl.
Es ist nützlich, Fleisch, Fisch, Eier, Eintopf, Hartkäse und Gewürze, Meerrettich, Ingwer, Avocado, Nüsse, Aloe-Saft mit Honig, Algen, Artischocken, Spargel, Sellerie, Kokosnuss, Datteln, Äpfel, Zimt, Zwiebeln und Bitterstoffe aufzunehmen in Ihrer Ernährung Schokolade, Feigen und Honig. Es wird für Sie nützlich sein zu wissen, dass gewöhnliche Kürbiskerne die Libido bei Frauen steigern können. Es ist sinnvoll, während einer Massage Orangenöl, Geranien- und Nelkenöl, Lavendel und Patschuli, Moschus, Veilchen, Geranie, Sandelholz und Jasmin zu verwenden.
Wie kann man die Potenz zu Hause steigern?
Wenn Ihnen das sexuelle Verlangen fehlt, ist es wichtig zu wissen, wie Sie die Potenz steigern können, ohne die Gesundheit zu beeinträchtigen. Es ist bekannt, dass sexuelle Unzufriedenheit, insbesondere bei Männern, zu schwerwiegenden endokrinen und psychischen Störungen führen kann.
Als erstes sollten Sie versuchen, sich bei der Arbeit nicht zu übermüden und mindestens 6 Stunden zu schlafen.
Essen Sie Hülsenfrüchte, Müsli, Käse, Himbeeren und Rindfleisch. Diese Lebensmittel versorgen den Körper mit dem Protein, das er zur Produktion von Testosteron in normalen Mengen benötigt. Kohl, Äpfel und Hagebutten sind unersetzliche Vitamin-C-Quellen und nehmen auch aktiv an der Hormonsynthese teil. Essen Sie unbedingt Knoblauch, Mandeln und trinken Sie Milch.
Nützlich sind Tinkturen aus Pflanzen: Tribulus, Damina, Ginkgo biloba usw.
Sie können versuchen, Medikamente mit pflanzlichen Inhaltsstoffen zu verwenden, beispielsweise ein Mittel zur Behandlung der erektilen Dysfunktion. Es steigert das sexuelle Verlangen bei Männern. Es wird eine Stunde vor der Intimität eingenommen. Nebenwirkungen treten deutlich seltener auf als bei der Einnahme eines äußerst beliebten Arzneimittels. Ein schöner Bonus ist, dass die Pflanzenextrakte des Arzneimittels eine positive Wirkung auf das Nervensystem haben und bei der Bekämpfung von Depressionen helfen können.
Ein Mittel zur Behandlung der erektilen Dysfunktion sind Pillen zur Potenzsteigerung, das beliebteste Medikament ist zehnmal stärker. Das Medikament hat die gleichen Nebenwirkungen: Kopfschmerzen, Durchfall, vermindertes Sehvermögen. Das Medikament zur Behandlung der erektilen Dysfunktion ist bei Nierenerkrankungen, Herzerkrankungen, Magengeschwüren und Hämophilie kontraindiziert.
Das Medikament zur Behandlung von Potenzstörungen und zur Wiederherstellung der vollen Sexualfunktion bei Männern ist relativ neu. Es hat ein anderes Wirkprinzip als andere bekannte Medikamente. Dies ist ein homöopathisches Mittel mit praktisch keinen Nebenwirkungen. Die Wirkung des Arzneimittels hält lange an – mehr als 3 Monate.
Und natürlich ist es wichtig, eine geliebte und begehrte Frau in der Nähe zu haben. Eine verminderte Potenz sollte in Absprache mit einem Urologen oder Sexualtherapeuten und in manchen Fällen, wenn die Ursache der Störung psychische Probleme sind, mit einem Psychotherapeuten behandelt werden.
Ernährung, die die Potenz steigert
Produkte, die die Potenz beeinflussen, werden Aphrodisiaka genannt. Sie verjüngen den Körper eines Mannes und ermöglichen ihm, sich bei der Frau, die er liebt, sicher zu fühlen.
Es ist sehr nützlich, Lebensmittel mit ausreichend Eiweiß zu sich zu nehmen, wie zum Beispiel Haselnüsse und Pistazien. Zitronen und Feigen können nützliche Früchte zur Steigerung des sexuellen Verlangens sein. Zwiebeln sind sehr nützlich, um das hormonelle Gleichgewicht im Körper wiederherzustellen. Nützliche Kräuter: Bohnenkraut, Johanniskraut, Anis, Estragon. Nehmen Sie Pilze, Brennnesseln, Löwenzahn, Hüttenkäse, Kefir, Joghurt, Weinessig, Fleisch, Wild, Muscheln, Getreide, Kastanien und Bohnen in Ihren Speiseplan auf.
Produkte, die die Potenz steigern
Viele Menschen fragen sich, wie sie ihre Potenz allein durch eine Änderung ihrer Essgewohnheiten steigern können. Hier sind einige Lebensmittel, die sich positiv auf die männliche Potenz auswirken: Samen, fetter Fisch, Avocado, Olivenöl, Meerrettich, Bienenbrot, mageres Fleisch, Buchweizen und Graupen, Orange, Papaya, Melone, Aprikose, Birne, Bananen, Hühnereier. Hören Sie mit dem Rauchen auf, missbrauchen Sie Soja, geräuchertes Fleisch, Salz und Fast-Food-Produkte nicht.
Potenzsteigernde Medikamente
Es gibt mehrere Gruppen von Medikamenten, die die Potenz verbessern. Beliebte Medikamente verbessern die Durchblutung. Ein Arzneimittel zur Behandlung von Potenzstörungen und zur Wiederherstellung der vollen Sexualfunktion bei Männern ist ein homöopathisches Arzneimittel, das das Enzym NO-Synthase aktiviert. Bei bekannten Medikamenten wird eine Tablette eine Stunde vor dem Sex eingenommen, bei Analoga 40 Minuten. Sie sind erschwinglich und können online und in Ihrer örtlichen Apotheke gekauft werden. Nebenwirkungen bei der Einnahme sind sehr selten. Sie haben keine süchtig machende Wirkung.
Hier sind mehrere weitere Gruppen von Medikamenten zur Potenzsteigerung: Alpha-Blocker, Prostaglandin-E-Analoga, Androgene, Tocopherole, Aktivatoren der Stickoxidsynthese. Manchmal wird sogar Testosteron in Form von Injektionen verschrieben.
Nebenwirkungen: Schwindel, verschwommenes Sehen, verstopfte Nase, Handzittern. Daher sind Medikamente zur Potenzsteigerung bei schweren somatischen Erkrankungen kontraindiziert.
Vitamine, die die Potenz steigern
Wie kann man die Potenz steigern, indem man Vitamine einnimmt und sie zusammen mit der Nahrung zu sich nimmt? Welche Vitamine sind nützlich, um das sexuelle Verlangen bei Männern zu steigern?
Vitamin E gilt als das wichtigste Vitamin, das für die Potenz und Fortpflanzungsfunktion des Mannes verantwortlich ist. Es beugt der Entwicklung von Muskelschwäche vor. Um genug davon zu bekommen, müssen Sie Ihr Essen mit Pflanzenölen würzen, Milch trinken, Fleisch, Huhn und Wachteleier essen. Vitamin C ist ebenfalls notwendig. Es kann aus Kohl, Früchten, Beeren und Hagebutten gewonnen werden. B-Vitamine sind für die Funktion des Nervensystems unerlässlich. Die Vitamine B1 und B3 kommen in großen Mengen in rotem Fisch vor, B6 in Erbsen, Bananen und Käse. Vergessen Sie nicht Butter und Fischöl – diese werden mittlerweile in Kapseln verkauft, sodass Assoziationen mit dem unangenehmen Geschmack von Fischöl irrelevant sind.
Wie kann man die Potenz mit Volksheilmitteln steigern?
Viele Männer träumen von einer guten Potenz, wenn in ihrem Intimleben Misserfolge auftreten. Und nicht jeder möchte oder kann aufgrund von Kontraindikationen Tabletten einnehmen. Die traditionelle Medizin wird zum einzigen Ausweg.
Nehmen Sie 200 g Honig und schmelzen Sie ihn im Wasserbad. Mit einem Liter warmem Wasser vermischen und auf den Penis auftragen. 5 Minuten einwirken lassen. Kurs – 10 Tage.
Befeuchten Sie die Senfpflaster und tragen Sie sie auf Ihre Füße auf. Sie wirken sich positiv auf die Durchblutung aus und verlängern die Erektionsdauer.
Mischen Sie einen Esslöffel gemahlenen Kaffee mit einem Teelöffel getrockneten Zitronengrasblättern. Gießen Sie die Mischung mit einem Glas heißem Wasser und zünden Sie sie an. Lassen Sie die Brühe nicht kochen. Bei den ersten Blasen die Brühe vom Herd nehmen. Nehmen Sie den Sud vor der Intimität ein.
Mahlen Sie 100 g getrocknete Thymianblüten und gießen Sie ein Glas kochendes Wasser hinein. Kann zweimal täglich nach den Mahlzeiten angewendet werden. Sobald es abgekühlt ist, trinken.
Übungen, die die Potenz steigern
Wie kann man die Potenz durch Bewegung steigern? Kaufen Sie einen Fitball und machen Sie Liegestütze darauf. Ball-Liegestütze eignen sich hervorragend zur Stärkung der Bauchmuskulatur. Der Ball muss bewegungslos bleiben. In einem Ansatz können Sie 10-12 Liegestütze machen und sich ausruhen.
Die Gesäß- und Beckenmuskulatur wird durch die „Bridge"-Übung gestärkt. Sie müssen auf dem Rücken liegen, Ihre Hände mit den Handflächen nach unten legen, sie heben und langsam senken. Wiederholen Sie dies 10–12 Mal auf einmal. Machen Sie 3 Ansätze.
Die folgende Übung stärkt die Schulter- und untere Rückenmuskulatur. Dies muss auf einem relativ rutschigen Boden erfolgen. Nehmen Sie eine Liegestützposition ein. Halten Sie dann Ihre Arme gerade und ziehen Sie Ihre Beine unter sich. Wenn sich Ihre Beine in einem 90-Grad-Winkel befinden, führen Sie eine umgekehrte Gleitbewegung aus. Insgesamt können Sie drei Ansätze à 12 Mal durchführen.
Armband, das die Potenz steigert
Vor nicht allzu langer Zeit wurde ein Armband erfunden, das die Potenz steigert. Es schützt uns vor schädlicher Strahlung von Mobiltelefonen und drahtlosem Internet, Computern und Tablets. Es erhöht die natürlichen, positiven Frequenzen des Körpers. Seine Wirkung ähnelt der aufgeladener Natursteine. Sie können es rund um die Uhr tragen. Es gibt verschiedene Farben. Jetzt wissen Sie, wie Sie die Potenz steigern und sich vor schädlicher elektromagnetischer Strahlung schützen können, indem Sie einfach ein Armband an Ihre Hand legen. Es ist sehr stilvoll und sieht aus wie eine Uhr. Seine Wirkung wurde bereits von Fußballstars, Rennfahrern und berühmten Hollywood-Schauspielern getestet.
Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise für die Wirkung des Armbands auf den Körper. Der Placebo-Effekt spielt eine große Rolle, daher kann das Armband helfen, wenn Sie an seine Kraft glauben. Aber Sie können sich nicht nur auf ein Armband verlassen, Sie müssen auf jeden Fall andere Maßnahmen ergreifen, die wir im Artikel beschrieben haben, um eine Steigerung der männlichen Potenz zu spüren. Das Armband sollte nicht von Personen getragen werden, die darauf allergisch sind oder einen Herzschrittmacher implantiert haben.
Wie kann man die Potenz ohne Medikamente steigern?
Sie fragen sich, wie Sie die Potenz ohne Medikamente steigern können? Hier sind einige Tipps. Erstens sollte Ihr Abendessen leicht sein. Andernfalls wird der Körper seine gesamte Energie für die Verdauung der Nahrung aufwenden. Essen Sie 50 g Mandeln. Trinken Sie warmes Wasser mit Honig. Zweitens: Schlafen Sie etwa 15 Minuten, stellen Sie einen Wecker und schlafen Sie nicht lange. Nach dem Schlafen können Sie Kniebeugen, Klimmzüge, Liegestütze oder Seilspringen machen. Werde nicht müde. Nehmen Sie nach dem Aufwärmen eine Wechseldusche. Essen Sie den ganzen Tag über gesunde Lebensmittel: Obst, Meeresfrüchte. Essen Sie regelmäßig, ohne Zwischenmahlzeiten. Vermeiden Sie Wurstwaren und Alkohol, insbesondere Bier.
Wir leben in einer Zeit, in der es viele Möglichkeiten gibt, die Potenz zu steigern. Die Hauptsache ist zu wissen, dass dieses Problem vollständig lösbar ist.