Produkte, die die Potenz bei Männern schnell erhöhen: Liste

Der Stoffwechsel ist direkt an der Konstruktion der Genitalorgane, der Synthese von Spermien und Sexualhormonen beteiligt. Für den richtigen Stoffwechsel tritt das Essen von außen in den Körper ein. Nach Absorption im Magen -Darm -Trakt tritt die Nahrung in den Blutkreislauf ein, assimiliert im Körper und durchläuft viele biochemische Prozesse.

Infolge:

• Lebensmittelproteine brechen in getrennte Aminosäuren zusammen; Aus Aminosäuren, wie aus Würfeln, werden neue Proteine gebildet - Baustoff für Zellen;
• Fette - das Quellmaterial für die Synthese von Sexualhormonen;
• Kohlenhydrate - eine Energiequelle;
• Vitaminkomplexe, Makro- und Spurenelemente sind am Austausch als Coofers-Komponenten von Enzymen beteiligt, die wiederholt biochemische Reaktionen beschleunigen.

Eichhörnchen - die Grundlage für Lebensmittel

Produkte, die die Qualität einer Erektion verbessern, umfassen hauptsächlich Proteinfutter. Dies sind Gerichte, die reich an Tieren und Pflanzenprotein sind. Es sollte jedoch mehr tierische Proteine geben: Ihre Zusammensetzung enthält einen vollständigen Satz essentieller Aminosäuren. Das Pflanzenprotein enthält weniger essentielle Aminosäuren, hat jedoch die notwendigen austauschbaren Aminosäuren, die die Spermatogenese verbessern.

Welche Vitamine und Spurenelemente werden benötigt

Für gute Potenz sollte das Essen, das reich an Mikroelements ist, regelmäßig in den Körper des Mannes eintreten.

Das wichtigste von ihnen:

1. Vitamin B9 (Folsäure) - notwendig, die für die Gesundheit von Blutgefäßen, Nervenfasern erforderlich sind, von dem der Zustand, in dem der Penis des Blutes füllt, die Erregung abhängt;
2. Vitamin A ist für die Synthese von Proteinen, Fetten und Sexualhormonen verantwortlich;
3. B -Vitamine - sind für Ausdauer, Aktivität, lebenswichtige Energie, ein starkes Nervensystem erforderlich;
4. Vitamin E - ist für die Menge und Qualität von Spermien, Blutgefäßton, Hämatopoese verantwortlich;
5. Vitamin C - ist für einen starken natürlichen Schutz und die Lebensfähigkeit der „Kaulquappen“ erforderlich.
6. Vitamin D - Der Gehalt an Phosphor, Kalium, Kalzium, der für den ordnungsgemäßen Betrieb des Harnwegs erforderlich ist, hängt von seinem Niveau ab.
7. Zink - Nehmen Sie an der Herstellung von Testosteron teil. Die Arbeit des gesamten Reproduktionssystems hängt von seiner Menge ab.
8. Selen - verbessert die Produktion von Testosteron, die Qualität und Menge der Spermien, schützt vor der Entwicklung von Neoplasmen in der Prostata;
9. Magnesium - Erhöht die Produktion von Sexualhormon, ist für die Gesundheit des Kreislaufsystems Prostata verantwortlich;
10. L-Carnitin, der an der Bildung einer starken Erektion beteiligt ist und hochwertige Samen entwickelt.

Fast alle Vitamine oder Elemente können aus Lebensmitteln erhalten werden, wenn Sie Ihre Ernährung korrekt machen. Solche Lebensmittel werden alles andere als diätetisch sein, wie viele glauben, aber im Gegenteil, herzhaft und voll.

Ursachen, die die Libido bei Männern verringern

Zunächst werden wir die Faktoren betrachten, die vermieden werden sollten.

Sie wirken sich negativ auf hormonelle Prozesse aus und tragen zu einer Abnahme der Aufregung bei Männern bei:

• Schlaf von weniger als 8 Stunden am Tag.
• Verschiedene Krankheiten (viral und ansteckend)
• Leidenschaft für Alkohol und Rauchen (reduzieren Sie das Maß an Testosteron und anderen männlichen Hormonen).
• Unsachgemäße Ernährung (Erhöhen Sie die Akkumulation von Fettmasse und verursachen Probleme mit Blutgefäßen und hormonellem Stoffwechsel).
• Psychologische Verletzungen (Ängste nach alten Beziehungen zu Frauen).
• Mangel an regelmäßiger körperlicher Aktivität.
• Ständiger Stress und Erfahrungen.

Versuchen Sie, die oben genannten Faktoren auszuschließen oder so wie möglich aus Ihrem Leben zu minimieren. Sie werden einen Anstieg der Stärke und etwas anderes spüren!)

Und wir werden das Wichtigste für Sie auf die Liste der Hauptprodukte beginnen, die Ihnen helfen, das Ziel zu erreichen.

Welches ist am nützlichsten

Von den Produkten, um die Potenz bei Männern zu erhöhen, können mehrere Gruppen unterschieden werden, die zur Grundlage der Speisekarte werden sollten.

Nüsse

• enthalten Zink, Vitamin E, Magnesium, Arginin - ein Element, das für die Synthese von Stickoxid verantwortlich ist, ohne die eine Erektion auftritt;
• Für die Wirksamkeit von Männern sind alle Arten von Nüssen wichtig. Die Vorteile sind maximal, wenn Sie sie täglich roh essen.
• Die Wirkung von Nüssen mit Obst, Gemüse und Honig hilft, den Effekt zu verbessern.
• Das größte Ergebnis zur Verbesserung der Potenz sind Zedernmuttern und Muskatnuss.

Mandeln sind eine direkte Quelle für natürliche Fettsäuren. Sie sind wichtig, da sie Rohstoffe für eine gesunde Produktion männlicher Hormone liefern.

Meeresfrüchte

• In der maximalen Menge enthalten Zink, Selen;
• Alle Meeresbewohner sind als Produkte für die Erhöhung der Potenz geeignet, aber Austern, Haie, Hänge haben den größten Wert.
• Fast alle Meeresfrüchte - natürliche Aphrodisiake und damit fast sofort das sexuelle Verlangen und die sexuelle Kraft;
• Um die erektile Funktion schnell zu verbessern, ist es besser, sie in Rohform (falls möglich) zu verwenden oder eine minimale Wärmebehandlung durchzuführen.

Rohe Austern

Dies ist eines der klassischen Produkte, die in vielen Ländern weit verbreitet sind. Austern sind reich an Zink, was die Produktion von Spermien und Testosteron aktiviert. Austern enthalten auch Dopamin - ein Hormon, das zur Aufregung beiträgt.

Der Prozess des Essens roher Auster ist erotisch. Versuchen Sie, es in Ihre Präludien mit dem Auserwählten aufzunehmen - füttern Sie sie und lassen Sie sie sich füttern. Das Gefühl des Ausrutschens und ein einfacher Saugprozess führt zu der gewünschten Stimmung.

Flunder

Ein Produkt marine Herkunft. Es ist nützlich, Flunder nicht nur für Männer, sondern auch für Frauen zu essen.

Wie jeder andere Fische, der in gesalzenem Wasser lebt, enthält ein großer Prozentsatz an mehrfach ungesättigten Fettsäuren und Vitamin E, was einen Anstieg des Wirkungswirkungswirkts aufweist.

Säuren schützen Gefäße vor den pathologischen Wirkungen von "schlechtem" Cholesterin. Die regelmäßige Aufnahme von Flunder trägt zur Vorbeugung von Komplikationen wie Myokardinfarkt oder Schlaganfall bei. Tocopherol (Vit. E) ist ein starkes Antioxidans. Insgesamt beeinflussen diese beiden Substanzen insbesondere sowohl den allgemeinen Zustand des Körpers als auch auf das Fortpflanzungssystem.

Die Verbesserung der Erektion erfolgt ziemlich langsam (im Vergleich zum Kamelmagen).

Eier

• Ein besonderer Ort in Produkten, der die Potenz von Männern positiv beeinflusst, ist durch Wachtel- oder Hühnereier. Sie sind reich an Eiweiß, einem hohen Gehalt an Phosphor, Eisen, Aminosäuren;
• Die tägliche Verwendung von Eiern erhöht die Libido erheblich, eine lange Erektion und eine schnelle Genesung nach dem Sex.
• Die Körpertemperatur der Wachtel beträgt etwa 40 Grad, sodass die Eier keine Salmonell enthalten, sie können betrunken werden.

Wachteleier

Die Wachteleier übertreffen das Huhn im Gehalt von Vitaminen B1 und B2, Carotinoiden, Phosphor, Kalium und Eisen und sind auch reich an Lysozym - eine Substanz, die Bakterien wirksam zerstört (daher stirbt und austrocknet sie nicht aus innen). Bei regelmäßiger Anwendung wird die Synthese von Hormonen reguliert, der Zustand des Kreislaufsystems verbessert sich, die Immunität nimmt zu.

Der positive Effekt von Wachtel -Eier auf die Potenz liegt im hohen Cholesteringehalt, was die Grundlage für die Synthese von Testosteron ist. Gleichzeitig wird das Risiko einer Atheriosklerose ausgeschlossen, da Cholesterin durch Lecitin ausgeglichen wird - einem starken Antioxidans und einem zellulären Regenerationsstimulans.

Fleisch

• Rotes Fleisch von Ernährungssorten, Spiel, der intimste Teil der männlichen Tiere - Hoden sind für männliche Macht unverzichtbar;
• Fleisch ist ein ausgezeichnetes Aphrodisiakum und ist für die Prozesse des Nervensystems verantwortlich, die die sexuelle Anziehung verbessern.
• Damit die Lebensmittel nützlich sind, muss das Fleisch mit einer rechten, leichten Beilage gekocht, gebacken oder verblasst werden, besser - Gemüse;
• Sie sollten nicht weggetragen werden, große Fleischmengen erhöhen den Proteingehalt.

Rindfleischleber

Als Quelle für die Erhöhung der Potenz ist die Leber einfach unverzichtbar. Erstens ist sie eine Quelle für Zellbrennstoff für Ihr Immunsystem, und zweitens erhöht sie den Wunsch unglaublich. Natürlich ist dies nicht das sexieste Produkt, aber wenn Sie es zu Ihrer üblichen Ernährung bringen, werden Ihr Körper und Ihre Dame Ihnen dafür danken.

Wie man mit Rindfleischleber isst: Braten Sie die Leber in einer Pfanne mit Zwiebeln, Gewürzen und Olivenöl, so dass sie noch schmackhafter ist und nicht zu übermäßig ist (200-250 Gramm der empfohlenen Norm).

Vergessen Sie nicht! Alles sollte eine Maßnahme haben, die Vernachlässigung dieser Regel kann den gegenteiligen Effekt für den Körper provozieren.

Milchprodukte

Ernährungswissenschaftler empfehlen, fermentierte Milchprodukte zu verwenden, um die Potenz zu erhöhen. Sauerrahm, Joghurt, Sahne und Käse sind ausgezeichnete Assistenten im Kampf gegen sexuelle Funktionsstörungen bei Männern. Dank der notwendigen Aminosäuren und Vitamine wirkt sich Ziegenmilch auf die Libido der Männer aus. Dieses Tool hat den Test seit Jahrhunderten bestanden. Die Ziegenmilch wurde vor dem Schlafengehen von ägyptischen Pharaonen und römischen Kommandanten genommen. Um das Ergebnis zu verbessern, wird empfohlen, täglich zwei Gläser in seiner reinen Form zu trinken.

Knoblauch und Zwiebel

• Unter allen Vertretern der Gaben der Natur haben sie den vollständigsten Komplex von „männlichen“ Vitaminen, Aminosäuren, Makro-, Spurenelementen;
• Der tägliche Gebrauch stabilisiert das Gleichgewicht der Hormone und stärkt die Immunität;
• Ein wichtiges Merkmal - behalten Sie ihre vorteilhaften Eigenschaften auch nach thermischer Exposition bei, da sie mit ihren ätherischen Ölen "Nachbarn in der Pfanne" trinken.

Honig

• Der hohe Proteingehalt verbessert die Blutversorgung: Das kleine Becken liefert einen vollständigen Blutfluss, was bedeutet, dass die Dauer der Erektion, die Kraft sexueller Aufregung;
• Sowohl Honig selbst als auch andere Bienenzuchtprodukte sind nützlich, sie verbessern die Synthese von Testosteron, erhöhen den Ton und die Ausdauer aufgrund erheblicher Volumina an Glukose und Fructose.

Frietose und Glukose sind für das Gehirn und damit für den Geist und den schnellen Verstand notwendig. Gemeinsam wird dies den Kerl den Augen des Mädchens noch mehr geben, die Männlichkeit und Verstand lieben und schätzen.

Sie sollten jedoch nicht weggetragen werden, süß kann zu einem Satz überschüssiges Gewicht führen - 10 Gramm Honig pro Tag.

Früchte und Beeren

Die Erhöhung der Libido und die Verbesserung der Durchblutung wird durch Früchte und Beeren erleichtert.

Unter den Führungskräften im Versorger:

1. Wassermelone. Enthält eine große Menge Citrullin - Aminosäuren, die die Gefäße erweitern und den Blutfluss beschleunigen.
2. Avocado - Vitamin B6, Kalium, gesunde Fette, Folsäure.
3. Abb - Ein Lagerhaus aus Kalium, Magnesium, Eisen.
4. Bananen - Kalium, B -Vitamine, die die Anziehungskraft verstärken, indem die Empfindlichkeit der Nervenenden erhöht wird.
5. Cranberry - Vitamin C trägt zur Synthese von Testosteron, Vitaminen der Gruppe B.
6. Gerja -Beeren - Antioxidantien, Protein, Zink, Selen, Vitamin E.

Verbannungen

Bananen enthalten das Broelen -Enzym. Es wird angenommen, dass es die Libido erhöht und die Impotenz bei Männern behandelt. Darüber hinaus sind Bananen eine hervorragende Quelle für Kalium und Vitamine der Gruppe B, wie Riboflavin (B2), die die Energie des gesamten Organismus stimulieren.

Wie dieses Produkt ist: Wir empfehlen, 15 Minuten vor dem „Ritual“ 1-2 Bananen zu essen, sie in verschiedenen Phasen der „Nacktheit“ auf einen Teller zu setzen und Ihre Dame zu bitten, sie langsam für Sie zu essen. Dann treten Sie zusammen und gehen Sie zum Geschäft!

Avocado

Die Azteken nannten die Avocado "ahuacatl" - "Yaichk Tree". Aber Avocados sehen nicht nur wie dieser Teil des Körpers aus, sondern enthalten auch ein hohes Maß an Folsäure (B9), was zum Verdauen von Protein hilft und Ihnen damit Energie versorgt. Sie enthalten auch Vitamin B6 (Nährstoff trägt zur Entwicklung männlicher Sexualhormone) und zwei Elementen, die dazu beitragen, die Libido sowohl bei Männern als auch bei Frauen zu erhöhen.

Wie man eine Avocado hat, um das Ergebnis zu erzielen: Wir empfehlen, 15 Minuten vor dem „Ritual“ 1 Avocado zu essen, eine Frucht in zwei Hälften zu schneiden, den Kern mit den Fingern auszuwählen und Ihr Mädchen zu bitten, sie zu lecken.

Mangos, Pfirsiche und Erdbeeren

Was könnte angenehmer sein, als Zähne in eine saftige, süße Früchte zu stecken? Wahrscheinlich nur, um diesen Prozess in einen Vorspiel zu verwandeln (oder es während) Sex zu machen. Alle oben genannten Früchte, ihre Form, Textur und Saftigkeit sind ziemlich erotisch und auch als Abwechslung während des Auftakts.

Darüber hinaus sind diese Früchte die stärksten Krankheitserreger bei Männern. Versuchen Sie, sie auf den Körper zu tropfen, und lecken Sie dann den Saft, um ein erotisches Spiel zu spielen. Dies ist eine ausgezeichnete (und leckere) Möglichkeit, sich gegenseitig den Körper des anderen zu erkunden.

Frische Feigen

Dieses Produkt ist reich an Aminosäuren, die nur eine wichtige Komponente für die sexuelle Anziehung von Männern sind. Feigen können auch die Ausdauer in einem sexuellen Plan verbessern. Darüber hinaus sind die Form der frischen Feigen und ihres süßen, saftigen Geschmacks zwei Aspekte, die für die menschlichen Sinne sehr angenehm sind.

So verwenden Sie Feigen: Essen Sie 1-2 Früchte 15-20 Minuten vor dem Start, geben Sie dem Mädchen ein wenig frische Feigen und lassen Sie den Saft frei fließen, bis Sie sich beide engagieren.

Wassermelone

Wenn Sie nach einem süßen Stimulator von Libido suchen, dann brauchen Sie nur ein Stück Wassermelone. Ja, es besteht aus Wasser um 92%. Diese Melonenkultur ist jedoch mit den notwendigen Nährstoffen gefüllt, die die sexuellen Fähigkeiten von Männern und Frauen erhöhen können. Wassermelone erhöht das sexuelle Verlangen. Es enthält auch eine große Menge Citrullin -Phytonährstoff, die vom Körper in Arginin umgewandelt wird. Arginin ist eine Aminosäure, die Stickoxid im Körper erhöht. Zusammen mit Likopin entspannt er Blutgefäße. Dies erhöht Ihre Ausdauer und ermöglicht es Ihnen, den Prozess besser zu fühlen.

Preiselbeere

Cranberry ist eine sehr nützliche Beere, um die männliche Libido aufgrund des hohen Gehalts von Vitamin C zu erhöhen, was wiederum der Synthese von Sexualhormonen hilft. Darüber hinaus enthält es Vitamin B, das den Sexualtrieb weitgehend erhöht.

Gemüse

Der wahre Aktivator von Libido ist Knoblauch, Meerrettich und Ingwer. Die ersten beiden werden am besten in Form von Alkoholtinktur konsumiert. Knoblauch in roher Form kann die Produktion von Testosteron hemmen. Ingwer für Libido ist in jeder Form nützlich. Es ist besser, frisch zu essen, mehrere Teller pro Tag während der Mahlzeiten, da es häufig Schluckauf und Sodbrennen auf nüchternen Magen verursacht.

Sellerie

• Enthält alle Mineralien und Vitamine, die für die menschliche Reproduktion erforderlich sind - von der sexuellen Anziehungskraft bis zur Ejakulation einer gesunden Samenflüssigkeit;
• Erstens erhöhen Gerichte mit Sellerie die Produktion von Testosteron, von der das hormonelle Gleichgewicht und alle Funktionen des Fortpflanzungssystems abhängen.

Brokkoli

Unabhängig davon, ob es roh oder gekocht ist, ist Brokkoli ein hochwirksames Gemüse, wenn Sie Brennholz ins Feuer werfen müssen. Brokkoli enthält Vitamin C, das die Durchblutung des Körpers in lebenswichtige Organe hilft. Es enthält auch Indol-3-Carbinol, das den Östrogenspiegel bei Männern verringert. Brokkoli wirkt Wunder im Fokus Ihrer sexuellen Energie und Ausdauer.

Spargel

Der Spargel enthält eine große Menge an Vitamin E, was ein starker Nährstoff für ein gutes sexuelles Leben ist. Somit ist Spargel, reich an Histamin, wichtig. Es ist sehr effektiv, um sexuelle Anziehung zu erwachen und den Orgasmus zu erreichen. Auch wenn Sie dieses Produkt nicht wirklich mögen, ist es Zeit, sich in seinen leidenschaftlichen Fan zu verwandeln.

Gerja -Beeren

Zusätzlich zu der Tatsache, dass die Beeren von CoJI eine ausreichende Menge an Protein enthalten, sind sie auch eine zuverlässige Quelle für Antioxidantien, Vitamin E, Vitamine der Gruppe B, Eisen, Zink und Selen.

Schokolade

• Bezieht sich auf Produkte für eine schnelle Wirksamkeit, enthält einzigartige chemische Verbindungen, die auf den psychoemotionalen Zustand einer Person wirken. Verursacht das Gefühl, sich zu verlieben, verbessert die Stimmung, erhöht die sexuelle Anziehung und die Entwicklung von Androgenen.
• Um den gewünschten Effekt zu erzielen, nehmen Sie nur schwarze Schokolade mit einem hohen Kakao -Gehalt ohne Füllstoffe (außer Nüssen), die extreme Option ist heiße Schokolade.

Olivenöl

Olivenöl ist ein idealer Auftanken für jeden Salat. Es ist reich an Omega-3-Säuren und hilft dem Körper, Vitamine zu erhalten, die männliche Libido unterstützen.

Arachische Paste

Arachis enthält ein wichtiges Element von L-Arginin, das die Durchblutung verbessert und eine gesunde Erektion bietet.

Ingwer

Ingwer ist nicht nur das, was nach dem gegessenen Sushi auf dem Teller bleibt. Dieses Produkt verbessert den Blutfluss und erzeugt auch einen Erwärmungseffekt im Körper, wodurch seine Temperatur eingestellt wird.

Safran

Shafran hat eine sehr wichtige chemische Substanz namens Pyroprofin, die Ihren Körper empfindlicher auf Berührung macht. Jüngste Studien haben gezeigt, dass Safran -Lebensmittelzusatzstoffe in Form von Kapseln zu einer Verringerung der Muskelschmerzen nach dem Training und zu einer Zunahme der männlichen Stärke beitragen.

Kürbiskerne

Sie können frisch aus Kürbis gegessen oder separat gekauft werden. Sie enthalten eine große Menge Zink. Dieses Element spielt eine wichtige Rolle bei der Herstellung von Testosteron. Sein Defizit kann zu Problemen im intimen Leben führen. Kürbiskerne sind auch reich an Omega-3-Fettsäuren. Diese Komponente ist wichtig für die allgemeine sexuelle Gesundheit. Köstliche Samen enthalten auch andere Vitamine für Libido wie Vitamine B, C, D, E und K sowie Mineralien wie Kalium, Calcium, Niacin und Phosphor.

Mohn

Maka ist Teil einer Gruppe von kürzlich offenen „Miracle-First“, die Probleme mit der Potenz effektiv lösen können. MAC erhöht die Menge an Spermien und den Testosteronniveau bei Männern. Diese Wurzel erhöht Energie, Ausdauer, Stärke, sexuelles Verlangen und Fortpflanzungsfähigkeit. Eine starke Kombination verbessert die sexuelle Anziehung und hilft Paaren, ein verbessertes intimes Leben zu genießen. Maca ist jetzt in Lebensmittelgeschäften erhältlich, daher lohnt es sich, dieses effektive Aphrodisiakum zu überprüfen.

Sychuzhina

• Eines der exotischsten Produkte für Hausmänner, um die Potenz zu erhöhen, ist der Sychuzhin- oder Kamelmagen. Die Wirkung seiner Verwendung ist fast augenblicklich. Es ist schwierig, das Sychuzhin zu bekommen, aber die Werke davon sind es wert, weil;
• Sie verwenden es in kleinen Mengen, was bedeutet, dass ein Magen für lange Zeit ausreicht;
• Sie können lange aufbewahren, da für das Ergebnis des Magens des Kamels auf besondere Weise - in Form von Alkoholtinktur oder träge.

Gewürze

Gewürze beziehen sich auch auf Produkte, um die Qualität der Erektion bei Männern zu verbessern.

Die folgenden Gewürze des Anlagen -Ursprungs sind besonders effektiv - Gewürze:

• Kurkuma - hat entzündungshemmende, antibakterielle und antitoxische Wirkungen, verbessert den Blutfluss in den Genitalien, stellt den hormonellen Hintergrund und die Libido wieder her.
• Ingwer - bietet einen erhöhten Blutfluss in den Beckenorganen, unterstützt eine Erektion; Stimuliert die Produktion von Testosteron, was dazu beiträgt, alle Verbindungen des sexuellen Kontakts zu stärken;
• Nelken - hat eine beruhigende und anti -Alert -Wirkung, lindert Stress, reguliert die Arbeit des neuroendokrinen Systems, was zu einer Zunahme der Dauer der Erektion führt;
• Zimt - Aktiviert die Blutgefäße aktiv, verbessert die Durchblutung, stimuliert die Funktionsweise der Nervenzentren im Gehirn und die Arbeit des gesamten neuroendokrinen Systems und erhöht das männliche Potenzial.

Es sollte jedoch daran erinnert werden, dass eine große Anzahl von Gewürzen schaden kann, daher muss die Maßnahme in allem beobachtet werden.

Rezepte für die Wirksamkeit von Männern

Das einfachste Gericht zur Erhöhung der Potenz ist Nüsse mit Honig. Diese Kombination von Produkten wird jeden Tag als ausgezeichnetes Dessert dienen. Die tägliche Verwendung von Nüssen mit Honig nach der Einnahme des Hauptfutters in einem Monat hilft, ein sexuelles Problem zu lösen. Um ein Dessert vorzubereiten, müssen Sie nur Produkte in gleichen Teilen mischen. Ein weiteres nützliches Gericht für die Potenz ist ein Widdereier. Dies ist der Lieblingsgenuss der männlichen Population des Kaukasus. Bereiten Sie die Eier nur vor - Sie sollten sie 15 Minuten lang mit Zwiebeln in Olivenöl braten, und der Genuss ist fertig.

Die Tinktur von Ginseng wird dazu beitragen, die Produktion von Testosteron zu steigern. Es ist nicht schwierig, es zu kochen. Mahlen Sie die Wurzel und fügen Sie dann Wodka oder Alkohol hinzu (1:20). Dann die Mischung an einen dunklen Ort legen und 2 Wochen lang brauen lassen. Danach ist es notwendig, 25 Tropfen der Infusion für einen Monat vor den Mahlzeiten zu nehmen. Das Getränk hilft nicht nur, die Anzahl der Spermien zu erhöhen, sondern normalisiert auch den psychologischen Zustand, was auch für die männliche Gesundheit wichtig ist.

Natürliche Teezusatzstoffe

Schwarzer und grünes Tee wirken sich stimulierend auf das männliche Fortpflanzungssystem aus.

Teeadditive können diese Aktion erhöhen und Getränke zusätzliche Eigenschaften verleihen:

• Honig - enthält eine hohe Konzentration einfacher Kohlenhydrate, was einen schnellen Energiefluss und die Absorption anderer Komponenten in das Blut erzeugt; trägt zur Ausdehnung der Arterien bei und verbessert den Ton der Wände der Venen, was eine Erektion verbessert;
• Tybraz - hat eine Anti -Stress -Eigenschaft, normalisiert den hormonellen Hintergrund, verhindert vorzeitige Ejakulation;
• Minze - beruhigt, reduziert Stress; Ein - zwei Tassen Minztee werden sich positiv auf einen Mann auswirken.
• Ginseng - hat einen tonischen Effekt, unterstützt sexuelle Aktivitäten, verhindert vorzeitige Ejakulation.

Die meisten natürlichen Zusatzstoffe haben adaptogene Eigenschaften - die Fähigkeit, die Resistenz des Körpers gegen verschiedene Umwelteinflüsse zu erhöhen.

Was ist noch wichtig für starke männliche Macht?

Nur die Einhaltung einer Diät oder Prinzipien der richtigen Ernährung, um die Potenz bei Männern zu erhöhen, reicht nicht aus. Die Gesundheitsversorgung sollte komplex sein.

Achten Sie auf die folgenden Faktoren:

• Ein gesunder Lebensstil. Wenn Sie es anführen, können Sie die Brunnen und sexuelle Fähigkeiten erheblich verbessern.
• Sportlasten. Sport und Sportunterricht müssen im Leben eines Mannes jeden Alters vorhanden sein. Ihre Spezies spielt nicht viel Bedeutung, die Hauptsache ist, dass die Klassen regelmäßig sind und Vergnügen bringen.

Schädliche Produkte für Potenz

Um die Qualität sexueller Kontakte aufrechtzuerhalten, müssen nicht nur nützliche Produkte in die Ernährung einbezogen werden, sondern auch schädliche Lebensmittel ausschließen. Es kann in zwei Gruppen unterteilt werden.

Der erste wirkt sich aufgrund des extrem hohen Gehalts an Zucker, Salz, Fett und Gewürzen negativ auf den gesamten Körper aus. Solche Produkte haben einen hohen Kaloriengehalt, obwohl sie eine kleine Menge nützlicher Nährstoffe enthalten. Diese Kategorie umfasst alle Arten von Würstchen, geräuchertem Fleisch, Süßigkeiten, Keksen, kohlensäurehaltigen süßen Getränken, Fast Food, Schmalz, Chips, Fettfleisch, halbfertigen Produkten.

Die zweite Kategorie wurde für Nahrung eingestuft, was nicht schädlich ist, aber für einen Mann sollte sie in einer begrenzten Menge serviert werden, dies ist: Dies ist: Dies: Dies:

• Buchweizen;
• rotes Fleisch (Rindfleisch, Schweinefleisch);
• Feigen;
• löslicher Kaffee;
• Soja;
• Spinat;
• Frische Milch.

Ein separates Thema ist Alkohol. Um nicht über die Vorteile eines Abschlusses in kleinen Mengen zu sprechen, ist es am besten, das Getränk vollständig aufzugeben, um keine Potenz zu verlieren. Wenn dies nicht möglich ist, muss Bier ausgeschlossen werden. Es enthält eine große Anzahl von Phytoöstrogen, was dazu führt, dass sich ein Mann entsprechend dem weiblichen Typ ändert: Erhöhung des Volumens der Oberschenkel, Brustdrüsen, die Haarmenge auf Gesicht und Körper nimmt ab. Externe Manifestationen sind jedoch das Ergebnis eines internen Ungleichgewichts.

Abschluss

Es ist unmöglich, Libido sofort zu erhöhen. Etwas situativ, um den Wunsch zu stärken, den Blutfluss zu beschleunigen - ja, es ist ziemlich real. Um das Ausmaß der Libido zu erhöhen, müssen Sie die Ernährung kontinuierlich überarbeiten, ausgenommen schädliche Lebensmittel und Rauchen. Bei Rauchern wird die Hälfte der Nährstoffe nicht absorbiert. Daher ist es nutzlos, die sexuelle Anziehung mithilfe der Korrektur der Ernährung zu erhöhen (mehr über die Wirkung des Rauchens auf die männliche Potenz).