Welche Lebensmittel sind Aphrodisiaka für Männer?

Viele Meeresfrüchte, Nüsse, Früchte, Gemüse, Gewürze und Kräuter gelten als starke Aphrodisiaka. Sie helfen, die Fruchtbarkeit zu steigern und die sexuelle Aktivität bei Männern zu steigern.

Die Auswahl an Produkten, die als natürliche Stimulanzien der Potenz gelten, ist reichhaltig. Die Intensität ihrer positiven Wirkung auf den Körper ist vielfältig. Produkte können nicht nur die Potenz verbessern, sondern auch die Qualität der männlichen Spermien beeinflussen. Sie helfen im Kampf gegen Stress und verbessern die Stimmung.

allgemeine Charakteristiken

Aphrodisiaka sind Substanzen, die die sexuelle Aktivität eines Mannes anregen. Sie erhielten ihren Namen zu Ehren der griechischen Göttin der Schönheit und Liebe - Aphrodite.

Die Liste der Aphrodisiaka, die die Libido steigern, umfasst mehrere tausend Artikel. Natürliche Genussmittel sind Früchte, Gewürze und Meeresfrüchte.

Nicht alle Aphrodisiaka wirken gleich. Sie lassen sich nach ihrer Wirkungsweise in zwei Gruppen einteilen:

1. Aphrodisiaka, die die sexuelle Aktivität von Männern steigern, indem sie auf das Nervensystem einwirken oder die Durchblutung der Genitalien verbessern.
2. Produkte, die dazu bestimmt sind, die Liebe eines Partners zu wecken oder sein Verlangen nach einer bestimmten Person zu steigern.

Natürliche Stimulanzien der sexuellen Aktivität haben einen unbestreitbaren Vorteil - sie können nicht überdosiert werden, was bedeutet, dass sie niemals schaden.

Ginseng

Das beste natürliche Aphrodisiakum, das die sexuelle Aktivität bei Männern steigert, ist Ginseng. Seine anregende Kraft ist wissenschaftlich bewiesen. Die Ginsengwurzel wirkt sich direkt auf die Libido aus und verbessert die Erektion erheblich.

Die regelmäßige Einnahme von Ginseng für 2-3 Wochen führt zu einer verbesserten sexuellen Funktion. Ein Mann hat während des Geschlechtsverkehrs eine anhaltende Erektion und eine Zunahme des sexuellen Verlangens.

Neben einer positiven Wirkung auf die Libido hat Ginseng weitere positive Eigenschaften:

• neutralisiert freie Radikale (aufgrund der in der Zusammensetzung enthaltenen Antioxidantien);
• verhindert die Entwicklung von Krebszellen;
• trägt zur Normalisierung des Gewichts bei;
• hilft, den Blutzuckerspiegel zu senken.

Die Ginsengwurzel wirkt sich positiv auf die Funktion des Immunsystems aus. Es verbessert die Vitalität, fügt Energie hinzu und reduziert die mit Stress verbundene Spannung.

Nahrungsergänzungsmittel mit diesem Inhaltsstoff liegen in Form von Tabletten und Tinkturen vor. Ginseng ist in einigen Multivitaminpräparaten enthalten. In Naturkostläden kann man damit Säfte, Kräutertees und sogar Kaffee kaufen.

Bei Rezepturen mit Zusatz von Ginseng sollten Sie nicht zu übereifrig sein. Ihre unkontrollierte Anwendung kann Nebenwirkungen verursachen: Glaukom, Bluthochdruck, Reizbarkeit, Durchfall und Hautausschlag.

Meeresfrüchte

Die bekanntesten natürlichen Aphrodisiaka sind Meeresfrüchte. Sie sind reich an Vitaminen und Mineralstoffen, die sich positiv auf das sexuelle Verlangen auswirken. In der Liste der Aphrodisiaka, die die stärksten Stimulanzien sind, befinden sich Krebstiere und fetter Fisch (Austern, Lachs, Thunfisch, Hering, Aal, Makrele).

Die beliebtesten Meeresfrüchte sind:

• Austern. Schalentiere enthalten Verbindungen, die den Testosteronspiegel im menschlichen Blut erhöhen. Austern versorgen den männlichen Körper mit zwei seltenen Aminosäuren, die für die Testosteronproduktion verantwortlich sind: D-Asparaginsäure und N-Methyl-D-Asparaginsäure. D-Asparaginsäure reichert sich in der Hypophyse an und stimuliert die Produktion des luteinisierenden Hormons (LH). Dies führt zu einer erhöhten Produktion von Testosteron, dem Hormon, das für den Sexualtrieb verantwortlich ist. Austern sind eine reiche Quelle an Vitaminen (A, B1, B2, C und D) und Mineralstoffen. Sie enthalten Calcium, Jod, Eisen, Kalium, Kupfer, Natrium, Zink, Phosphor, Mangan, Schwefel und Fettsäuren. Zink ist der wichtigste Inhaltsstoff, der an der Testosteronsynthese beteiligt ist. Sein Mangel im Körper eines Mannes kann verursachen: Unfruchtbarkeit, Prostatahypertrophie und Alopezie. Am wertvollsten sind frische Austern, die roh serviert werden.
• Garnelen. Reich an Phosphor, Kalium und Magnesium. Ihr raffinierter und einzigartiger Geschmack (insbesondere bei einem romantischen Candle-Light-Dinner) berührt nicht nur die Geschmacksknospen, sondern weckt auch die Fantasie.
• Sushi. Fisch mit Wasabi-Sauce und Ingwerscheiben ist das beste Aphrodisiakum, das man sich vorstellen kann. Meeresfische, insbesondere Lachs, Makrele und Thunfisch, sind reich an Fettsäuren. Diese Substanzen regen die Produktion von Hormonen an. Thunfisch ist eine gute Quelle für Selen. Dieses Element aktiviert die Arbeit der Geschlechtsorgane und erhöht die Fähigkeit, Spermien zu produzieren.

Gewürze

Die geschlechtsanregenden Eigenschaften von Gewürzen sind seit Jahrhunderten bekannt, mit Hinweisen darauf im Kamasutra. Aphrodisiaka aus der Liste der beliebtesten:

• Ingwer. Bei der Verwendung der Wurzel der Pflanze erwärmt sich der Körper, die Durchblutung der Genitalien verbessert sich und die Intensität der Erektion nimmt zu. Ingwer ist vor allem in Fernost beliebt. In Indien wird sein mit Honig und Eiern vermischter Saft als Medizin zur Behandlung von Impotenz verwendet. In der chinesischen Medizin wird Ingwer als scharfe Wurzel bezeichnet. Ätherische Öle aus der Pflanze regen die Sinnlichkeit an. Die beste Wirkung wird beobachtet, wenn das Produkt roh gegessen wird. Um die Wirksamkeit von Ingwer zu steigern, kombiniert man ihn am besten mit Honig, Knoblauch, Nelken und Zimt.
• Muskatnuss. Im Mittelalter wurde es als Potenzmittel verwendet und erlangte unter „Gewürzliebhabern" einen guten Ruf. Eine Person, die dieses Gewürz isst, ist sofort bereit, Sex zu haben. Muskatnuss stimuliert das Nervensystem, verbessert die Durchblutung. Bei der Verwendung ist es jedoch wichtig, es nicht zu übertreiben. Überschuss kann Halluzinationen verursachen. Muskatnuss verbessert vor allem die Stimmung und steigert die sexuelle Energie bei Männern in Kombination mit Dill.
• Safran. Dieses gelb-orange Pulver wird aus Krokussen hergestellt. Es gilt als das teuerste Gewürz der Welt. Es enthält Substanzen, die das sexuelle Verlangen anregen. Darüber hinaus kann das Produkt einen Mann vor geistiger und körperlicher Ermüdung bewahren. Safran wird als Gewürz für Reis, Meeresfrüchte, Suppen, Kuchen und Getränke verwendet. Es verleiht dem Gericht eine besondere gelbliche Tönung. Es kann zusammen mit anderen Gewürzen wie Basilikum und Oregano verwendet werden.

Mineralien

Einige Mineralien sind gute Aphrodisiaka. Diese beinhalten:

• Lecithin. Erhöht die Quantität und Qualität der Spermien.
• Zink. Sorgt für das richtige Wachstum und die Entwicklung der männlichen Fortpflanzungsorgane.
• Phosphor. Erhöht die Libido, verbessert die sexuelle Aktivität. Es hat einen erheblichen Nachteil - es wirkt sich negativ auf die Spermienproduktion aus.
• Magnesium. Unterstützt die Funktion der Genitalmuskulatur, trägt zur Normalisierung der Reizleitung in Nervenzellen bei.
• Kalium. Erleichtert die Arbeit des Herzens. Seine Abwesenheit kann das sexuelle Verlangen schwächen.

Früchte und Pflanzen

Viele Früchte, Beeren und Gemüse sind Aphrodisiaka. Die beliebtesten von ihnen sind:

• Spargel. Es wird seit Jahrhunderten zur Steigerung des sexuellen Verlangens verwendet. Der englische Kräuterkundige Nicholas Culpepper aus dem 17. Jahrhundert schrieb, dass Spargel „bei Männern und Frauen Lust weckt". Im 19. Jahrhundert erhielten Paare vor ihrer Hochzeitsnacht mehrere Schoten der Pflanze. Spargel hat eine außergewöhnliche Stärke aufgrund seines hohen Gehalts an Folsäure, Vitamin B, C, A und E. Diese Elemente erhöhen den Histaminspiegel, einen Neurotransmitter, der an der Stimulierung von Erregung und Orgasmus beteiligt ist. Spargel enthält Protodioscine, Verbindungen, die die Libido steigern und helfen, Erektionsprobleme loszuwerden.
• Chili. Die Früchte der Pflanze enthalten Capsaicin. Dieses Alkaloid ist für den scharfen, brennenden Geschmack von Pfeffer verantwortlich. Capsaicin erhöht die Thermogenese (Wärmeerzeugung) in Körperzellen. Der Verzehr von viel Peperoni (möglicherweise in Form einer Soße) erhöht die Körpertemperatur und beschleunigt die Durchblutung. Dadurch kann das Blut schneller alle Organe erreichen, einschließlich der Genitalien. Eine gute Durchblutung der Genitalien stimuliert starke Erregung, stabile Erektionen und intensive Orgasmen.
• Sellerie. Es ist ein wertvolles Pflanzenprodukt, das sich positiv auf die Funktion des Fortpflanzungssystems bei Männern auswirkt. Die Pflanze enthält Zink. Dieses Element ist an der Synthese von Testosteron beteiligt, wirkt sich positiv auf die Spermienqualität aus und stimuliert die Potenz. Sellerie enthält Vitamin E. Es hilft, das sexuelle Verlangen zu steigern, stimuliert die Produktion von Hormonen und verlangsamt auch den Alterungsprozess. Das im Produkt enthaltene Vitamin C trägt zur aktiven Produktion von Hormonen bei und verbessert die Blutversorgung der männlichen Organe.
• Brasilianische Nuss. Enthält Selen - ein Element, das sich positiv auf die Aufrechterhaltung der sexuellen Funktion bei Männern auswirkt. Die Hälfte des vom Körper aufgenommenen Selens gelangt in die Hoden und Keimdrüsen und ist auch im Sperma enthalten. Selen wirkt sich positiv auf die Produktion und Reifung der Spermien aus, ist wichtig bei der Spermatogenese. Auf den vermehrten Einsatz dieses Elements sollten Familien mit Kinderwunsch achten. Selen verbessert die Spermienqualität, erhöht die Beweglichkeit, Lebensfähigkeit und die Anzahl der befruchtungsfähigen Spermien.
• Walnüsse. Sie galten im alten Rom als Fruchtbarkeitssymbol. Enthält Magnesium und die Vitamine E und B, die den Erhalt der Fortpflanzungsfähigkeit bei Männern stimulieren. Der Verzehr von Walnüssen kann die Verbesserung der Spermienzahl positiv beeinflussen.
• Soja. Enthält große Mengen an Vitamin B6. Dieses Element reduziert die Aktivität des Hormons Östradiol in der Prostata, im Hypothalamus und in der Hypophyse. Dies schützt die Prostata vor dem Auftreten von Störungen und hilft, die Produktion von Testosteron anzuregen. Vitamin B6 hemmt die Ausschüttung von Prolaktin. Dieses Hormon begrenzt die Synthese von Testosteron und stimuliert zusammen mit Östradiol die Proliferation der Prostata und der Brust.
• Yohimbin. Das exotischste Aphrodisiakum ist Yohimbin, ein Alkaloid aus der Rinde des Yohimbe-Baums, der in den Küstenwäldern Zentral- und Westafrikas wächst. Yohimbin ist nicht nur ein Vasodilatator und wirkt sich positiv auf die Urogenitalfunktion aus, sondern hilft auch bei der Behandlung von nicht-orgasmischen Störungen und erhöht die Empfänglichkeit der Haut für Berührungen. Wenn Yohimbin in den Körper gelangt, werden die Beckenorgane mit weniger Blut gefüllt. Dies erleichtert die Durchblutung der männlichen Geschlechtsorgane. Das Ergebnis ist eine stabile Erektion und die Möglichkeit einer anschließenden Ejakulation. Studien bestätigen die hohe Wirksamkeit dieses Aphrodisiakums und seine gute Verträglichkeit durch den Körper.
• Wassermelone. Wird als "natürliches Viagra" angesehen. Es ist am besten, es mit der Haut zu essen. Kann als Saft oder Smoothie konsumiert werden. Ein halbes Glas eines solchen Getränks bewirkt eine deutliche Steigerung des sexuellen Verlangens.
• Pfirsiche. Diese Früchte werden "Brust der Venus" genannt. Sie waren schon immer verführerisch für Männer. Die im Pfirsich enthaltenen Vitamine und Spurenelemente steigern das Verlangen und verlängern den Genuss. Aprikosen und Feigen wirken ähnlich.
• Banane. Die beste Frucht, um Stress vor einem Date abzubauen. Banane erhöht den Gehalt an Serotonin im Körper. Es hilft, die Stimmung zu heben und das Nervensystem zu beruhigen. Die Frucht enthält viel Kalium. Das Element erhöht die Muskelkraft und hilft, einen Orgasmus zu erreichen. Schokolade oder Erdbeeren mit Schlagsahne können einer Banane hinzugefügt werden.
• Erdbeere. Die rote Farbe stimuliert die sexuelle Aktivität bei Männern und der verführerische Geschmack weckt das Verlangen. Das Aroma von Beeren steigert die Libido. Folsäure und Vitamin B wirken sich positiv auf die Spermienqualität aus.

Andere Produkte

Zur Steigerung des Sexualtriebs:

• Eier. Sie gelten als Symbol der Fruchtbarkeit und der Geburt neuen Lebens. Sie sind nahrhaft, stärken den Körper und regen die sexuelle Aktivität an. Sojabohnen und Linsen tun dasselbe, ebenso wie Kürbiskerne (eine reichhaltige Quelle für Zink und Beta-Carotin).
• Schatz. Es ist ein sehr nützliches Aphrodisiakum. In der Antike wurde es mit Kräutern vermischt und galt als Liebestrank. In Ägypten wurde Honig zur Behandlung von Impotenz verwendet. Das Produkt stärkt den Körper, zerstört Bakterien. Nach seiner Verwendung werden Vitalität und Energie hinzugefügt. Das im Honig enthaltene Bor trägt zur Regulierung des Testosteronspiegels bei.
• Gebackener Basilikum mit Tomaten oder Pinienkernen (berühmte Pesto-Sauce). Das Gericht gibt Kraft. Muskatnuss und Dill wirken ähnlich. Sie erhöhen die sexuelle Energie bei Männern.
• Sesam (Sesam). Enthält viele Vitamine und Mineralstoffe, insbesondere Zink. Bis heute produzieren die arabischen Länder Pulver aus Lavendel, Sesam, Ingwer, Nelken und Muskatnuss, die das sexuelle Verlangen steigern.

Männer werden nach dem Verzehr von Hülsenfrüchten, Honig und Eiern sexuell aktiv. Wenn Sie Wein und Schokolade nicht missbrauchen, haben sie eine effektive stimulierende Wirkung.