Die richtige Ernährung ist die Grundlage für die Gesundheit des gesamten Körpers. In der modernen Realität wird es immer schwieriger, über gesunde Ernährung zu sprechen, wenn Menschen dazu neigen, unterwegs Snacks zu sich zu nehmen und häufig Fast-Food-Mittagessen zu sich zu nehmen. Es ist wichtig zu verstehen, dass unterschiedliche Lebensmittel unterschiedliche Organe und Funktionen des menschlichen Körpers beeinflussen.
So unerwartet es auch klingen mag, eines der heikelsten Männerprobleme (nämlich die Steigerung der Potenz) kann dank einer gut organisierten Ernährung ebenfalls gelöst werden.
Was müssen Sie essen, um die Potenz zu steigern?
Es ist gleich zu erwähnen, dass die Ernährung eines Mannes in erster Linie ausgewogen sein sollte. Besonderes Augenmerk sollte jedoch auf Lebensmittel gelegt werden, die reich an den Vitaminen A, B und E sind, zu denen Fisch und Meeresfrüchte sowie Gemüse gehören. Nachfolgend sind die Top 5 der nützlichsten Produkte aufgeführt, die zur Verbesserung der Potenz beitragen:
1. Kamelmagen (Lab)
Für unser Land ist dies ein eher exotisches Produkt, dessen Wirkung jedoch mit der Einnahme von Viagra vergleichbar ist. Am weitesten verbreitet war seine Verwendung bei den Nomadenvölkern des Ostens (Mongolen, Beduinen und vielen anderen). Positiv zu vermerken ist, dass Sie keine große Menge Lab zu sich nehmen müssen, nur 3 Gramm (nicht mehr als eine Erbse) reichen aus.
2. Austern
An zweiter Stelle stehen Austern, die für ihre stimulierende Wirkung auf das männliche Geschlechtsorgan bekannt sind. Darüber hinaus gehört dieses Produkt zur Gruppe der Aphrodisiaka. Die Vorteile von Austern erklären sich aus dem hohen Gehalt an organischem Zink in ihrer Zusammensetzung sowie seltenen Aminosäuren, die sich positiv auf die Testosteronproduktion auswirken. Darüber hinaus enthalten Austern Dopamin, eine Substanz, die die Libido steigert.
3. Flunder
Flunder ist sehr nützlich für die Potenz. Die meisten Vitamine können aus gedämpften Gerichten gewonnen werden.
Flunder ist nicht nur lecker, sondern auch ein gesunder Fisch. Es ist bekannt für seine besondere Wirkung auf die Funktion des männlichen Fortpflanzungsorgans aufgrund der Vitamine A, B und E. Es ist erwähnenswert, dass Flunder für eine maximale positive Wirkung am besten gedämpft wird.
4. Makrele
Ein weiterer Fisch, der reich an nützlichen Omega-3- und Omega-6-Säuren ist. Diese Säuren sind an der Biosynthese von Testosteron beteiligt und wirken sich positiv auf die sexuelle Gesundheit eines Mannes aus. Jod sorgt für das sexuelle Verlangen und Protein ist einer der Hauptbaustoffe für Spermien. Makrelen sollten auch gekocht verzehrt werden.
5. Rübe
Um die Potenz zu gewährleisten, müssen Sie Suppen und Borschtsch Gemüse hinzufügen. Auf diese Weise erhält der Körper die notwendigen Mikroelemente, an denen Rüben reich sind.
Dieses Gemüse ist reich an Vitaminen, Mikroelementen und Substanzen, die allgemein stärkend wirken, sich positiv auf die sexuelle Leistungsfähigkeit auswirken und die Testosteronausschüttung fördern. Natürlich ist es nicht besonders angenehm, Rüben einzeln zu essen, aber die Zugabe dieses gekochten Gemüses zu Fleisch wird sehr nützlich sein.
Was sagt die Wissenschaft?
Natürlich können Sie keine Steigerung der Potenz erreichen, indem Sie nur gesunde Lebensmittel zu sich nehmen. Es ist ziemlich schwierig sicherzustellen, dass Aphrodisiaka in der täglichen Ernährung vorhanden sind. Und hier kommt dem modernen Mann ein Medikament zu Hilfe.
Beginnen Sie mit der richtigen Ernährung, nehmen Sie Medikamente ein und dann wird Ihre geliebte Frau von Ihren sexuellen Fähigkeiten angenehm überrascht sein!